4月☆からだ想いのみんごはん


4月のからだ想いのみんごはん
食からのインナービューティー
『美にみちびく薬膳』

黒もち米入り玄米ごはん
にんじんの豆乳ポタージュ
季節野菜と海の幸のキッシュ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜とともに
春キャベツとねぎのおから煮
里芋の和風ラタトゥイユソース
青菜と白キクラゲ.菊花の塩こうじあえ
季節野菜の無農薬サラダ人参ソースぞえ
デコポンのジュレ

春ですね!
体が活性化し細胞をフレッシュも生まれかわります、毎日の食べるもので体の中から美しく心も健やかにすごしたいですね!どうぞリラックスしておすごし下さいませ。

いつもありがとうございます。

☆旬薬zen みんカフェ♡

北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」

美にみちびく薬膳
4月は12日、20日、24日
10時~13時半ごろまで
オータケガスショールーム(奈良県香芝市西真美)にて

セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

どちらもお問い合わせは

旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで

HPからも教室のお申し込みをどうぞ
HP 旬薬zen みんカフェ☆カフェ薬膳スタジオ美身
長谷(ながたに)真由美のブログ
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3月☆からだ想いのみんごはん

今月は体の大そうじ!心身ともに美しく♡
さあ体の毒をスッキリと「デトックス解毒の薬膳」

黒もち米入り玄米ごはん
春キャベツとセロリのデトックススープ
ほうれん草と菊芋、ひじきの豆腐コロッケ
日替わり♡こだわり餅の揚げたん旬野菜とともに
菜の花と香味野菜、きんかんの和え物 くるみトッピング
里芋とブロッコリーの酒粕ごま味噌あえ
根菜の蒸し煮クミン風味
季節野菜の無農薬サラダ人参ソースぞえ
小豆の黒糖ジンジャー煮

春めいてきましたね!草木が芽吹いてくるように私たちの体も細胞がフレッシュに動き出します。
冬に溜まりにたまった毒をスッキリと出し、必要なものをしっかりと体に取り込みましょう。

いつもありがとうございます。

☆旬薬zen みんカフェ♡

北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」

デトックス解毒の薬膳
3月は8日、16日、27日
10時~13時半ごろまで
オータケガスショールーム(奈良県香芝市西真美)にて

セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

どちらもお問い合わせは

旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで

HPからも教室のお申し込みをどうぞ
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2月のからだ想いランチ


2月のみん♡今月の思いやりごはん
自らのチカラをひき出す!
『病を遠ざける薬膳』

黒もち米入り玄米ごはん
白菜の味噌ポタージュ ~酒粕風味
切り干し大根と香味野菜・大豆の米粉チヂミ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん 旬野菜とともに
菊芋と人参、大根のスタミナきんぴら
かぶと旬野菜のグリル ~梅味噌ソースで
冬野菜の豆乳煮 ~大和当帰の香り♡
季節野菜の無農薬サラダ ~人参ソースぞえ
きんかんとレーズンの甘煮

寒いですね。体温が下がり免疫力もとぼしくなってしまうこの時期、薬膳で体を芯から温めて病にうち勝つ食材でうまくバランスをとっていきましょう。
自らの自然治癒力をあげていきます♡

いつもありがとうございます。

☆旬薬zen みんカフェ♡

北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」

どちらもお問い合わせは

旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで

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1月のからだ想いランチ


1月のみん♡今月の思いやりごはん
年始め カラダの調子をととのえよう
『薬膳で気持ちの良いカラダへ』

黒もち米入り玄米ごはん
冬野菜のごまみそ汁
大和の麸と里芋の野菜生姜あん中華風味日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜とともに
かぶの八角蒸し~ゆずの香り
ブロッコリーと香味野菜のきんかんあえ
大根とほうれん草の酒かす味噌あえ
焼きりんごのシナモン風
季節野菜の無農薬サラダ~人参ソース添え

あけましておめでとうございます。
本年も体と心にやさしい安心安全な思いやりのごはんを1から手作りしてお届けいたします。
どうぞ年末年始の疲れを癒やしゆっくりとおすごし下さいませ♡

いつもありがとうございます。

☆旬薬zen みんカフェ♡

北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」

どちらもお問い合わせは

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0745-31-2338 まで

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27日~9日までお休みです。クリスマスライブありがとうございました!

いつもありがとうございます。

本年は26日までになります。
27日から1月9日までお休みをいただきます。
1月10日より通常通り11時半よりランチの営業になります。

本年も皆様に深く深く感謝いたします。足を運んでいただき大変うれしく、お休みさせていただく間皆様への想いをしっかりとかみしめて、来年へつなげたいと思います。

毎年恒例の25日のクリスマスイベント❤️ ありがとう(#^.^#)
💕💕 薬膳ビュッフェ~✨✨体の大そうじよー😊

野菜たーーっぷり‼︎ 幸せ~💕💕

沖縄三線とアコースティックギターの弾き語りライブ✨✨ジルバラードさん~星野さんご夫婦の演奏にほっこりうれしい幸せ😍😍😍

今年も薬膳のお料理を16種♡楽しんでいただき… o(^▽^)o
すべて1から手作りの素材をいかした安心なお料理にふれていただき、心身ともにリフレッシュしながら、補うところを補っていただけたかな…(*^o^*)

今年もほんとありがとうございました😊✨✨