2月のランチ♡免疫力アップの薬膳


2月のランチ~カラダ想い♡思いやりごはん

黒もち米入り玄米ごはん
おからときのこのお味噌汁
大根葉と生姜、玉ねぎのチヂミ
日替わりこだわり餅の揚げたん~旬野菜と
大豆と冬野菜の五香粉煮
じゃが芋と香味野菜、菊芋のマスタードマリネ
白菜と里芋の香味アンチョビソース
赤カブとケールのナムル
無農薬有機野菜サラダ人参ドレッシング
レーズンとくこの実のジュレ

冬本番、体をゆっくり養生したい時ですね。インフルエンザや色んな病に負けない体を毎日のお食事の積みかさねで手に入れましょう。ムリをせず体をじっくり温めることがベースになります。
体の力を抜いて ゆっくりとリラックスしてお召し上がりくださいね。

☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

2月16日 20日 22日 10時~13時半ぐらい
「病に負けないー免疫力アップ薬膳」
3月6日 19日 29日 10時~13時半ぐらい
「病に負けないー免疫力アップ薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*イオンモール橿原
2月28日 10時半~13時すぎまで
「自然治癒力アップの薬膳」
3月28日 10時半~13時すぎまで
「薬膳でからだの巡りをととのえる」

*河内長野ガス ショールーム
・お申込み受付が2月1日より開始です。
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
3月8日 9日
「デトックス解毒の薬膳」

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

いつもありがとうございます♡

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