11月のランチ♡インナービューティーな薬膳


今月のカラダ想い♡思いやりごはん
黒もち米入り玄米ごはん
冬瓜といんげんの味噌スープ
里芋、菊芋‥の酒粕豆乳きのこソース
こだわり餅の揚げたん 旬野菜ぞえ
柿と大根の玉ねぎ黒酢ソース
切干大根とアボカドのナムル
青菜と赤ピーマンの松の実白和え
かぼちゃと濃い野菜の香味蒸し
季節野菜の無農薬サラダ 人参ソース
ジンジャーのジュレ

11月1日、お陰さまで6周年を迎えさせていただき、ありがとうがたくさんあふれます。
足を運んでくださることに感謝いっぱいです。
これからも心身ともに元気になるお料理を丁寧に精一杯お作りいたします。
どうぞこれからもリラックスしていらしてくださいね♡

いつもありがとうございます。
☆旬薬zen みんカフェ♡
北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

~今月のセミナー、教室、イベントのお知らせです~
☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」
セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

内から輝く「インナービューティーな薬膳」
11/16日 24日 28日 10時~13時すぎまで
3200円です

オータケガスショールームがリフォームのため、レンタルスペースにて開催いたします。
香芝市狐井 近鉄五位堂駅から歩いて7分

☆イオンモール橿原
11月22日 生活習慣病予防の薬膳

☆高取町 ごんだ祭り農業祭
11月19日 10時~13時
親子クッキング♡ (2~6年生)
大和当帰葉をつかって美味しく楽しく!
3品作ります
2800円です

☆森のねんどフォーラム
11月23日 13時~16時 16時~焚き木
陽楽の森(王寺町畠田)にて
大根の豆乳ポタージュをお出しします

森のねんど作家岡本道康さんのイベントです。ゲストの方を招いて森について語り合うフォーラムや森のねんどをつかった人形作りなど
癒しの森で優しい粘土にふれる喜びをどうぞ

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

いつもありがとうございます♡

HPからも教室のお申し込みをどうぞ
HP 旬薬zen みんカフェ☆カフェ薬膳スタジオ美身
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10月☆からだ想いのみんごはん

10月7日土曜日は屋久島にて薬膳教室をさせていただいており、お店の方をお休みさせていただきます 誠に申し訳ございません。

10月のからだ想いランチ♡
ホルモンバランスをととのえる薬膳

黒もち米入り玄米ごはん
金針菜ときのこのすだち汁
高野豆腐の生姜野菜あんかけ
日替りこだわり餅の揚げたん~旬野菜とともに
冬瓜といんげんのウイキョウ煮
かぼちゃと万願寺のナンプラー
なすとオクラのピリ辛ナッツ味噌~ローズマリー風味
じゃが芋とみょうがの大和当帰葉マリネ
季節野菜の無農薬サラダ ~人参ソース
なつめと梨のコンポート

秋~乾燥に気をつける、肺の養生が大切になります今月の薬膳は秋の養生をしながら女性の生きる要女性ホルモンを調える薬膳♡血をやしない気の巡りもととのえます。どうぞごゆっくりリラックスしてお召し上がりくださいね♡

いつもありがとうございます。
☆旬薬zen みんカフェ♡
北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」
セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

ホルモンバランスをととのえる薬膳
10/12.17.26 10時~13時すぎまで
3200円です

オータケガスショールームがリフォームのため、レンタルスペースにて9、10月と開催いたします。
香芝市狐井 近鉄五位堂駅から歩いて7分

☆イオンモール橿原
10月25日 ホルモンバランスをととのえる薬膳

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

いつもありがとうございます♡

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8月のからだ想いランチ♡みんごはん


8月11日~20日までお休みをいただきます。
充電させていただき、皆さんに喜んでいただけるお料理を作っていきたいと思います。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

8月のからだ想い♡思いやりごはん
夏野菜大大集合!!夏バテ防止✨✨
「スタミナアップの薬膳」

黒もち米入り玄米ごはん
モロヘイヤときのこ、生姜のスープ
日替こだわり餅を揚げたん~旬野菜とともに
夏野菜盛りだくさんと大豆のカレー風味 
なすとズッキーニの揚げびだしバルサミコソース  
トマトとオクラのひじき煮
コリンキーときゅうりの豆腐ウイキョウソース
ゴーヤの竜田揚げ
季節野菜の無農薬サラダ人参ソース
旬フルーツのコンポート

◎コーヒー or 紅茶のセット 1350円
◎菊花茶orローズティーor玄米コーヒーのセット 1450円
◎デトックスの漢方茶のセット
 (ティーポットでお出しします) 1580円

夏本番!暑さと湿気で体力がおちて疲れやすくなるときですね。旬のお野菜の力を借りて体にエネルギーをいれましょう。気が巡り、血が巡り、水もうまく巡る!気持ちよく夏を乗りきりたいですね。

いつもありがとうございます。
☆旬薬zen みんカフェ♡
北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」
セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

オータケガスショールームがリフォームのため、場所をかえて9、10月と開催いたします。
もうしばらくお待ちくださいませ。

どちらもお問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで
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7月☆からだ想いのみんごはん

今月の思いやりランチ♡
7月のからだ想いのみんごはん

細胞からいきいきと…!『活力アップの薬膳』

黒もち米入り玄米ごはん
切り干し大根ともやし、玉ねぎのスープ
大豆とおからのクリームコロッケ風 ~クミン風味
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜とともに
トマトとズッキーニの和風ラタトゥイユ
万願寺とうがらしとなすのエスニック風
きゅうりとしそのコチュジャンあえ~くるみトッピング
コリンキーとレーズンのハーブあえ
季節野菜の無農薬サラダ~人参ソース
旬のフルーツのジュレ


真夏に近づき体力が消耗されるとき。
旬のお野菜でカラダを潤して細胞をフレッシュにいきいきとさせたいですね!!インナービューティです♡
今月もオーガニック野菜を30種以上用いて体が喜ぶ薬膳を丁寧にお作りしています。どうぞごゆっくりとお楽しみ下さいませ。


いつもありがとうございます。
☆旬薬zen みんカフェ♡
北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。
☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」
水分代謝アップの薬膳
6月は9日、12日、15日
10時~13時半ごろまで
オータケガスショールーム(奈良県香芝市西真美)にて
セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。
どちらもお問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで
HPからも教室のお申し込みをどうぞ
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6月☆からだ想いのみんごはん


今月の思いやりランチ♡
6月のからだ想いのみんごはん
カラダがだるい…むくむ…
『水分代謝アップの薬膳』

黒もち米入り玄米ごはん
季節野菜のやさしいスープ
大豆とひじきのハンバーグ 五香粉ソース
日替わり♡こだわりの揚げたん 旬野菜とともに
春雨と人参の和風チャプチェ
きゅうりともやしの韓国風にらソース
じゃがいもと青菜の酢味噌あえ
旬野菜のあえもの
季節野菜の無農薬サラダ
緑豆とレーズンのおしるこ


暑さも本格的になり梅雨になりますね。
この時期はカラダも湿気がたまりカラダがだるく重くなりがちです。
今月の薬膳は余分な水分を排出するお料理です。

いつもありがとうございます。

☆旬薬zen みんカフェ♡

北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」

水分代謝アップの薬膳
6月は9日、12日、15日
10時~13時半ごろまで
オータケガスショールーム(奈良県香芝市西真美)にて

セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

どちらもお問い合わせは

旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで

HPからも教室のお申し込みをどうぞ
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