8月のからだ想いランチ♡みんごはん


8月11日~20日までお休みをいただきます。
充電させていただき、皆さんに喜んでいただけるお料理を作っていきたいと思います。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

8月のからだ想い♡思いやりごはん
夏野菜大大集合!!夏バテ防止✨✨
「スタミナアップの薬膳」

黒もち米入り玄米ごはん
モロヘイヤときのこ、生姜のスープ
日替こだわり餅を揚げたん~旬野菜とともに
夏野菜盛りだくさんと大豆のカレー風味 
なすとズッキーニの揚げびだしバルサミコソース  
トマトとオクラのひじき煮
コリンキーときゅうりの豆腐ウイキョウソース
ゴーヤの竜田揚げ
季節野菜の無農薬サラダ人参ソース
旬フルーツのコンポート

◎コーヒー or 紅茶のセット 1350円
◎菊花茶orローズティーor玄米コーヒーのセット 1450円
◎デトックスの漢方茶のセット
 (ティーポットでお出しします) 1580円

夏本番!暑さと湿気で体力がおちて疲れやすくなるときですね。旬のお野菜の力を借りて体にエネルギーをいれましょう。気が巡り、血が巡り、水もうまく巡る!気持ちよく夏を乗りきりたいですね。

いつもありがとうございます。
☆旬薬zen みんカフェ♡
北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」
セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

オータケガスショールームがリフォームのため、場所をかえて9、10月と開催いたします。
もうしばらくお待ちくださいませ。

どちらもお問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで
HPからも教室のお申し込みをどうぞ
HP 旬薬zen みんカフェ☆カフェ薬膳スタジオ美身
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7月☆からだ想いのみんごはん

今月の思いやりランチ♡
7月のからだ想いのみんごはん

細胞からいきいきと…!『活力アップの薬膳』

黒もち米入り玄米ごはん
切り干し大根ともやし、玉ねぎのスープ
大豆とおからのクリームコロッケ風 ~クミン風味
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜とともに
トマトとズッキーニの和風ラタトゥイユ
万願寺とうがらしとなすのエスニック風
きゅうりとしそのコチュジャンあえ~くるみトッピング
コリンキーとレーズンのハーブあえ
季節野菜の無農薬サラダ~人参ソース
旬のフルーツのジュレ


真夏に近づき体力が消耗されるとき。
旬のお野菜でカラダを潤して細胞をフレッシュにいきいきとさせたいですね!!インナービューティです♡
今月もオーガニック野菜を30種以上用いて体が喜ぶ薬膳を丁寧にお作りしています。どうぞごゆっくりとお楽しみ下さいませ。


いつもありがとうございます。
☆旬薬zen みんカフェ♡
北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。
☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」
水分代謝アップの薬膳
6月は9日、12日、15日
10時~13時半ごろまで
オータケガスショールーム(奈良県香芝市西真美)にて
セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。
どちらもお問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで
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6月☆からだ想いのみんごはん


今月の思いやりランチ♡
6月のからだ想いのみんごはん
カラダがだるい…むくむ…
『水分代謝アップの薬膳』

黒もち米入り玄米ごはん
季節野菜のやさしいスープ
大豆とひじきのハンバーグ 五香粉ソース
日替わり♡こだわりの揚げたん 旬野菜とともに
春雨と人参の和風チャプチェ
きゅうりともやしの韓国風にらソース
じゃがいもと青菜の酢味噌あえ
旬野菜のあえもの
季節野菜の無農薬サラダ
緑豆とレーズンのおしるこ


暑さも本格的になり梅雨になりますね。
この時期はカラダも湿気がたまりカラダがだるく重くなりがちです。
今月の薬膳は余分な水分を排出するお料理です。

いつもありがとうございます。

☆旬薬zen みんカフェ♡

北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」

水分代謝アップの薬膳
6月は9日、12日、15日
10時~13時半ごろまで
オータケガスショールーム(奈良県香芝市西真美)にて

セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

どちらもお問い合わせは

旬薬zen みんカフェ
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5月☆からだ想いのみんごはん

今月の思いやりランチ♡
5月のからだ想いのみんごはん
気分リフレッシュ!
『気力をあげる薬膳』

黒もち米入り玄米ごはん
にんじんとウイキョウのポタージュ
大豆と新玉ねぎのかき揚げ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜とともに
新じゃがとなつめ・春大根の八角煮
絹さやと香味野菜、きのこのマリネ
春まんさいスナップえんどうとくるみの白和え
春キャベツの梅蒸し
季節野菜の無農薬サラダ
ジャスミンティーとミントのジュレ

五月。少し疲れが出やすいときですね。
心のバランスを食べることで養う、そんな今月の薬膳です。
健康なカラダの柱、気力をアップし元気ハツラツとすごしたいですね!
どうぞゆっくりとリラックスしてお召し上がりくださいませ。


いつもありがとうございます。

☆旬薬zen みんカフェ♡

北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」

気力をあげる薬膳
5月は11日、16日、26日
10時~13時半ごろまで
オータケガスショールーム(奈良県香芝市西真美)にて

セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

どちらもお問い合わせは

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0745-31-2338 まで

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4月☆からだ想いのみんごはん


4月のからだ想いのみんごはん
食からのインナービューティー
『美にみちびく薬膳』

黒もち米入り玄米ごはん
にんじんの豆乳ポタージュ
季節野菜と海の幸のキッシュ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜とともに
春キャベツとねぎのおから煮
里芋の和風ラタトゥイユソース
青菜と白キクラゲ.菊花の塩こうじあえ
季節野菜の無農薬サラダ人参ソースぞえ
デコポンのジュレ

春ですね!
体が活性化し細胞をフレッシュも生まれかわります、毎日の食べるもので体の中から美しく心も健やかにすごしたいですね!どうぞリラックスしておすごし下さいませ。

いつもありがとうございます。

☆旬薬zen みんカフェ♡

北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」

美にみちびく薬膳
4月は12日、20日、24日
10時~13時半ごろまで
オータケガスショールーム(奈良県香芝市西真美)にて

セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

どちらもお問い合わせは

旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで

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