4月のランチ♡美肌のための薬膳


4月♡お肌は内臓のかがみ
「美肌のための薬膳」


黒もち米入り玄米ごはん
人参とえのきの優しいスープ
もずくとじゃが芋の豆乳キッシュ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜と
春キャベツのおから煮
かぼちゃと切り干し大根、レーズン、キヌアのクミン風味
長芋とれんこんのグリル和風ラタトゥイユぞえ
青菜ときのこの塩麹あえ
無農薬有機サラダ~人参ソース
デコポンのジュレ

春まっさかり!!春の風にのって花粉やいろんなものがカラダにふれ肌の調子がくるいやすいですね。
乾燥にも悩まされるとき…毎日のお食事でお肌を養生していけるように♡
どうぞごゆっくりと。

☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

3月6日 19日 29日 10時~13時半ぐらい
「カラダの大そうじーデトックス解毒の薬膳」
4月13日 19日 24日 10時~13時半ぐらい
「お肌のトラブル別薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*イオンモール橿原
3月28日 10時半~13時すぎまで
「デトックス解毒の薬膳」
4月25日 10時半~13時すぎまで
「美肌のための薬膳」

*河内長野ガス ショールーム
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
3月8日 9日
「デトックス解毒の薬膳」

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

いつもありがとうございます♡

HPからも教室のお申し込みをどうぞ
HP 旬薬zen みんカフェ☆カフェ薬膳スタジオ美身
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9月のからだ想いランチ♡みんごはん


9月のからだ想い♡思いやりごはん
脳をいやす!!活性させる✨✨
「脳のための薬膳」

黒もち米入り玄米ごはん
切り干し大根ときのこの味噌スープ
平飼い卵の季節野菜の豆乳キッシュ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜とともに
かぼちゃとひじきの豆乳煮~八角の香り
なすといちじくのごまだれ~バジルとともに
ゴーヤ、みょうが…梨マリネ
コリンキーと満願寺のナムル松の実トッピング
季節野菜の無農薬サラダ~人参ソースぞえ
なつめとレーズンのコンポート

夏の疲れが出るときですね。体と同時に心や脳もおつかれがたまるとき…
薬膳の力をかりて脳をいやし元気な脳にみちびきましょう。
旬のお野菜♡ありがたいです。どうぞお楽しみくださいね。

いつもありがとうございます。
☆旬薬zen みんカフェ♡
北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」
セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

脳のための薬膳
9/11.14.19 10時~13時すぎまで
3200円です

オータケガスショールームがリフォームのため、レンタルスペースにて9、10月と開催いたします。
香芝市狐井 近鉄五位堂駅から歩いて7分

どちらもお問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで
HPからも教室のお申し込みをどうぞ
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12月のからだ想いランチ


12月のみんごはん
薬膳でおもてなし『冬の養生薬膳』

黒もち米入り玄米ごはん
大根と生姜の味噌ポタージュ
白菜・ブロッコリー・大豆のグリル
日替わり♡こだわりもちの揚げたん
~旬野菜とともに~
揚げ里芋のねぎ味噌あえ
菊芋と金時にんじんの中華風きんぴら
赤カブのウイキョウマリネ
季節野菜の無農薬サラダ ~人参ソースぞえ~
焼き柿とマスカルポーネチーズ

一年のしめくくり。からだの声をききながらからだの芯から温める薬膳をお楽しみ下さいませ。
冬は無理をせず血を養う薬膳でじっくり心温まるひとときをどうぞごゆっくりと♡

いつもありがとうございます。

☆旬薬zen みんカフェ♡

北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」

どちらもお問い合わせは

旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで

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11月のからだ想いランチ


11月☆つみ重ねが大切
~生活習慣病、がん予防の薬膳~


黒もち米入り玄米ごはん
奈良県産無農薬白きくらげと梅のすまし汁
大豆と山芋、人参のベジローフ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜とともに
里芋と冬瓜の八角煮
柿と大根の香味野菜マリネ
青菜ときのこのスタミナいため
季節野菜の無農薬サラダ~人参ソースぞえ
くこの実とレーズンのジュレ

11月1日、おかげ様で5周年を迎えることができました。深く深く心より感謝いたします。これからも心身ともに元気になるお料理を精一杯ていねいにお作りいたします。
毎日のつみ重ねが大切なお食事を今月も感じていただけたらうれしいです。

☆旬薬zen みんカフェ♡

北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」

どちらもお問い合わせは

旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338 まで

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6月のランチメニュー♡旬薬zenみんカフェ


6月のランチ♡からだ想いのみんごはん

むくむ‥体がだるい‥「梅雨どきの薬膳」

黒もち米入り玄米ごはん
大豆と青菜のみそスープ
新玉ねぎ、新じゃがのケークサレ
日替わり☆こだわりもちの揚げたん 旬野菜とともに
春雨と人参の生姜チャプチェ
きゅうりともやしの韓国風
大根とウイキョウのくるみあえ
季節野菜の無農薬サラダ人参ソースぞえ
はと麦とレーズンの黒糖煮

☆旬薬zen みんカフェ♡

北葛城郡河合町広瀬台3-3-9  2かい

☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」

どちらもお問い合わせは

0745-31-2338 旬薬zen みんカフェまで

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