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9月のランチ♡脳の活性薬膳

9月のランチ
からだ想いのみんごはん


黒米入り玄米ごはん
きのこと春雨、すだちのおすまし
ひじきとモロヘイヤの豆腐キッシュ
日替わり♡こだわり餅の揚げたん 旬野菜とともに
玉ねぎと芋のウイキョウクリーム煮
ゴーヤ、人参のスパイシー梨マリネ
なすといちじく、バジルの香味胡麻だれ
かぼちゃと万願寺のアジアン炒め くるみトッピング
無農薬有機野菜サラダ 人参ソースぞえ
なつめのコンポート

夏の疲れとともに脳のつかれも大丈夫でしょうか。脳はかなりのエネルギーを消費し心のバランスとかなり深く関わってます。夏の疲れをとると同時に脳をいやし脳が喜ぶ薬膳をどうぞリラックスしてゆっくりとお召し上がり下さいね。

コーヒーor紅茶のセット 1350円
有機コーヒーor有機玄米コーヒーorローズティーor菊花茶or有機レモングラスのセット 1450円
デトックスの漢方茶(7~9種のお花や葉が入っています。ティーポットでどうぞ) 1580円

いつもありがとうございます♡

HP 旬薬zen みんカフェ☆カフェ薬膳スタジオ美身
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8月のランチ♡スタミナアップの薬膳

今月のからだ想い♡思いやりごはん
「スタミナアップの薬膳」


黒米入り玄米ごはん
モロヘイヤとセロリのお汁
夏野菜の豆乳とうふソースがけ
こだわり餅の揚げたん 旬野菜とともに
大豆とひじき、芋のトマト煮
ズッキーニと万願寺のバルサミコソース
ゴーヤのたつた揚げ
香味野菜ときゅうりの中華風
無農薬野菜のサラダ 人参ソースぞえ
スイカのコンポート

夏本番ですね。暑さと湿気でカラダが消耗されるとき、、毎日の食事で心身のバランスを整えてスタミナアップしたいですね。
どうぞゆっくりとお召し上がりください♡

コーヒーor紅茶のセット 1350円
有機コーヒーor有機玄米コーヒーorローズティーor菊花茶or有機レモングラスのセット 1450円
デトックスの漢方茶(7~9種のお花や葉が入っています。ティーポットでどうぞ) 1580円

☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

8月は親子、キッズクッキングのためお休みになります。
9月11日 14日 27日 10時~13時半ぐらい
「脳の活性薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*夏休み
・親子クッキング 4歳~
8月24日金 9時半~ 2800円
・キッズクッキング 3年生~
8月27日月 9時半~ 1500円

香芝市福祉センターにて

メニュー☆夏の三色丼
ヨーグルトアイス

*イオンモール橿原
8月22日 10時半~13時すぎまで
「薬膳で巡る~バランスを整える」
9月26日 10時半~13時すぎまで
「脳のための薬膳」

*大和高田市主催
9月21日 10時~13時
「脳のための薬膳」

*河内長野ガス ショールーム
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
10月11日 12日
「不定愁訴から身を守る薬膳」

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。
mayumi0606@gmail.com

いつもありがとうございます♡

HPからも教室のお申し込みをどうぞ
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7月のみんごはん♡体のサビをとろう!抗酸化の薬膳


7月のカラダ想い♡思いやりごはん

黒もち米入り玄米ごはん
ズッキーニと山芋の豆乳味噌スープ
とうもろこしと玉ねぎ、ひじきのチヂミ
日替わり♡こだわり餅の揚げたん 旬野菜と
かぼちゃとピーマンのごま酢
おからとトマトのイタリアン風
香味野菜とじゃが芋のきゅうりソース
なすの五香粉蒸し
無農薬有機野菜のサラダ 人参ソースぞえ
すもものジュレ

コーヒーor紅茶のセット 1350円
有機コーヒーor有機玄米コーヒーorローズティーor菊花茶or有機レモングラスのセット 1450円
デトックスの漢方茶(7~9種のお花や葉が入っています。ティーポットでどうぞ) 1580円

気温も上がり、カラダに負担がかかりますね。生きていくだけでカラダはさびます。紫外線もさびのもと。お食事でカラダをサビから守り、フレッシュなカラダを手に入れましょう。

☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

7月5日 10日 23日 10時~13時半ぐらい
「抗酸化の薬膳」
8月は親子、キッズクッキングのためお休みになります。
9月11日 14日 27日 10時~13時半ぐらい
「脳の活性薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*イオンモール橿原
7月25日 10時半~13時すぎまで
「アンチエイジング薬膳」
8月22日 10時半~13時すぎまで
「薬膳で巡る~バランスを整える」

*河内長野ガス ショールーム
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
7月12日 13日
「夏のカラダのケアー薬膳で美しく健康に」

お問い合わせは
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0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

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6月のランチ「梅雨どきの薬膳」

6月のカラダ想い♡思いやりごはん


黒もち米入り玄米ごはん
切り干し大根とお豆のスープ
大豆とおからのクリームコロッケ風 クミンの香り
日替わりこだわり餅の揚げたん 旬野菜と
春雨と人参のスタミナ煮
ズッキーニと季節野菜の香味マリネ
山芋とレンコンの昆布蒸し
キュウリともやしのにらソース
無農薬有機野菜のサラダ 人参ソースぞえ
小豆と八角のぜんざい風

梅雨ですね、、カラダも同じように梅雨になります。カラダに余分な水分がたまり、だるい、、疲れやすい、、むくむ、、頭が痛いなど色んな不快な症状がでてきます。
薬膳で梅雨をうまく乗りきることができますよ♡
どうぞゆっくりとお召し上がりくださいね!

☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

6月12日 22日 28日 10時~13時半ぐらい
「梅雨どきの薬膳」
7月5日 10日 23日 10時~13時半ぐらい
「アンチエイジング薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*イオンモール橿原
6月27日 10時半~13時すぎまで
「梅雨どきの薬膳」
7月25日 10時半~13時すぎまで
「アンチエイジング薬膳」

*河内長野ガス ショールーム
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
7月12日 13日
「夏のカラダのケアー薬膳で美しく健康に」

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

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5月のランチ♡心のための薬膳

5月 気力アップ♡心のバランスを取る
「心のための薬膳」

黒もち米入り玄米ごはん
山芋の梅香るおすまし
大豆と新玉ねぎのかき揚げ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜と
無農薬有機サラダ 人参ソースぞえ
きぬさやときのこのハーブマリネ
スナップえんどうのナッツ白あえ
なつめと春キャベツれんこんの重ね蒸し
根菜の五香粉煮
ジャスミンティーのジュレ 黒糖ソース

汗ばむ日も増えてきましたね!
カラダの代謝は上がりますが心が不安定になりやすい時期。気力が失せたりイライラ…うつになったりと心の元気がほしいときですね。
薬膳は心を養いバランスをたもつことができます。
ゆっくりとした時間をリラックスしてお召し上がり下さいね♡



☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

5月10日 18日 28日 10時~13時半ぐらい
「心のための薬膳」
6月12日 22日 28日 10時~13時半ぐらい
「梅雨どきの薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*イオンモール橿原
5月23日 10時半~13時すぎまで
「心のための薬膳」
6月27日 10時半~13時すぎまで
「梅雨どきの薬膳」

*河内長野ガス ショールーム
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
7月12日 13日
「夏のカラダのケアー薬膳で美しく健康に」

お問い合わせは
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0745-31-2338

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