2月のランチ♡免疫力アップの薬膳


2月のランチ~カラダ想い♡思いやりごはん

黒もち米入り玄米ごはん
おからときのこのお味噌汁
大根葉と生姜、玉ねぎのチヂミ
日替わりこだわり餅の揚げたん~旬野菜と
大豆と冬野菜の五香粉煮
じゃが芋と香味野菜、菊芋のマスタードマリネ
白菜と里芋の香味アンチョビソース
赤カブとケールのナムル
無農薬有機野菜サラダ人参ドレッシング
レーズンとくこの実のジュレ

冬本番、体をゆっくり養生したい時ですね。インフルエンザや色んな病に負けない体を毎日のお食事の積みかさねで手に入れましょう。ムリをせず体をじっくり温めることがベースになります。
体の力を抜いて ゆっくりとリラックスしてお召し上がりくださいね。

☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

2月16日 20日 22日 10時~13時半ぐらい
「病に負けないー免疫力アップ薬膳」
3月6日 19日 29日 10時~13時半ぐらい
「病に負けないー免疫力アップ薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*イオンモール橿原
2月28日 10時半~13時すぎまで
「自然治癒力アップの薬膳」
3月28日 10時半~13時すぎまで
「薬膳でからだの巡りをととのえる」

*河内長野ガス ショールーム
・お申込み受付が2月1日より開始です。
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
3月8日 9日
「デトックス解毒の薬膳」

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

いつもありがとうございます♡

HPからも教室のお申し込みをどうぞ
HP 旬薬zen みんカフェ☆カフェ薬膳スタジオ美身
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1月のランチ♡からだの巡りをととのえる薬膳


1月のみんごはん
自分の体と向きあおう「からだの巡りをととのえる薬膳」

黒もち米入り玄米ごはん
冬瓜と菊芋のおみそ汁
大和の麩と冬野菜の酒粕豆乳クリーム
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜とともに
大根と人参のスタミナきんぴら
ブロッコリーとケール、ロマネスコの金柑ソース
かぶの柚子あんかけ
赤カブの塩こうじあえ
季節野菜の無農薬野菜サラダ~人参ソース
りんごの八角煮~シナモンの香り

あけましておめでとうございます。
本年も心身ともに喜ぶお料理を1つ1つ丁寧に想いをのせてお作りしていきます。どうぞゆっくりとリラックスしておすごし下さいね。

☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。
1月18日 22日 26日 10時~13時半ぐらい
「薬膳でからだの巡りをととのえる」
2月16日 20日 22日 10時~13時半ぐらい
「病に負けないー免疫力アップ薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3200円です

*イオンモール橿原
1月24日 10時半~13時ごろまで
「薬膳でからだの巡りをととのえる」
2月28日 10時半~13時ごろまで
「自然治癒力アップの薬膳」

*河内長野ガス ショールーム
・お申込み受付が2月1日より開始です。
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
3月8日 9日
デトックス解毒の薬膳

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

いつもありがとうございます♡

HPからも教室のお申し込みをどうぞ
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クリスマス♡薬膳ビュッフェとライブ(*⁰▿⁰*)

毎年恒例!クリスマスイベント♥︎開催します!

25日の夜は
沖縄三線☆アコースティックギターの弾き語りライブを、お楽しみくださいませ!

薬膳のディナービュッフェをお召し上がりいただきます!

12月25日月曜日 19時スタート
☆ライブ 沖縄三線とアコースティックギターの弾き語り
演奏:ジルバラードさん(星野彰仁さん由果さん)
☆薬膳ディナービュッフェ
野菜たっぷりはもちろん、和洋中か楽しめる幸せなメニューが盛りだくさーん♡ 薬膳カレー、サムゲタン、鷄の創作料理などなど…15種ぐらいズラーっと並びます!
1年の納め、体の大そうじにピッタリです!体が喜ぶビュッフェを存分にお楽しみくださいませ(#^.^#)
3700円です。

どうぞお楽しみに♡♡♡

ご予約は旬薬zenみんカフェ
0745-31-2338 まで
お待ちしております!

12月のランチ♡冬の養生~からだの芯から温める薬膳


12月のみんごはん
冬の養生「からだの芯から温める薬膳」


黒もち米入り玄米ごはん
白きくらげ、切り干し大根の香るおすまし
大豆とじゃが芋、ひじきのハンバーグ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜とともに
無農薬サラダ~人参ソース
里芋と大根のピリ辛エスニック風
蒸し菊芋ときのこのクミン風味
冬瓜と赤カブの柚子塩こうじあえ
かぶとブロッコリーのグリル♡梅ソースぞえ
柿となつめのコンポート

冬本番にはいりますね。
冬の養生はカラダにムリをかけずカラダをしっかり温めることが大切。温めて血を巡らし体のすみずみまで栄養を運んでもらいましょう。
ゆっくりとカラダの声をききながらお召し上がりくださいませ。

~今月のセミナー、教室、イベントのお知らせです~
☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」
セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

冬の養生「からだを芯から温める薬膳」
12/7日 11日 19日 10時半~14時まで
3200円です

オータケガスショールームがリフォームのため、モデルハウスにて開催いたします。
北葛城郡王寺 王寺駅から歩いて20分

☆イオンモール橿原
12月27日 冬の養生薬膳ーお正月おもてなし

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

いつもありがとうございます♡

HPからも教室のお申し込みをどうぞ
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11月のランチ♡インナービューティーな薬膳


今月のカラダ想い♡思いやりごはん
黒もち米入り玄米ごはん
冬瓜といんげんの味噌スープ
里芋、菊芋‥の酒粕豆乳きのこソース
こだわり餅の揚げたん 旬野菜ぞえ
柿と大根の玉ねぎ黒酢ソース
切干大根とアボカドのナムル
青菜と赤ピーマンの松の実白和え
かぼちゃと濃い野菜の香味蒸し
季節野菜の無農薬サラダ 人参ソース
ジンジャーのジュレ

11月1日、お陰さまで6周年を迎えさせていただき、ありがとうがたくさんあふれます。
足を運んでくださることに感謝いっぱいです。
これからも心身ともに元気になるお料理を丁寧に精一杯お作りいたします。
どうぞこれからもリラックスしていらしてくださいね♡

いつもありがとうございます。
☆旬薬zen みんカフェ♡
北葛城郡河合町広瀬台3-3-9 2かい
ランチ11時半~15時
カフェ ~18時
日曜、祝日お休みです。

~今月のセミナー、教室、イベントのお知らせです~
☆セミナー付き薬膳料理教室「カフェ薬膳 スタジオ美身」
セミナーの後、5品+本日のお茶の実践楽しく分かりやすく薬膳を学びます。
おうちでも必ず簡単に実践できるレシピでお作りします。

内から輝く「インナービューティーな薬膳」
11/16日 24日 28日 10時~13時すぎまで
3200円です

オータケガスショールームがリフォームのため、レンタルスペースにて開催いたします。
香芝市狐井 近鉄五位堂駅から歩いて7分

☆イオンモール橿原
11月22日 生活習慣病予防の薬膳

☆高取町 ごんだ祭り農業祭
11月19日 10時~13時
親子クッキング♡ (2~6年生)
大和当帰葉をつかって美味しく楽しく!
3品作ります
2800円です

☆森のねんどフォーラム
11月23日 13時~16時 16時~焚き木
陽楽の森(王寺町畠田)にて
大根の豆乳ポタージュをお出しします

森のねんど作家岡本道康さんのイベントです。ゲストの方を招いて森について語り合うフォーラムや森のねんどをつかった人形作りなど
癒しの森で優しい粘土にふれる喜びをどうぞ

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

いつもありがとうございます♡

HPからも教室のお申し込みをどうぞ
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