7月のみんごはん♡体のサビをとろう!抗酸化の薬膳


7月のカラダ想い♡思いやりごはん

黒もち米入り玄米ごはん
ズッキーニと山芋の豆乳味噌スープ
とうもろこしと玉ねぎ、ひじきのチヂミ
日替わり♡こだわり餅の揚げたん 旬野菜と
かぼちゃとピーマンのごま酢
おからとトマトのイタリアン風
香味野菜とじゃが芋のきゅうりソース
なすの五香粉蒸し
無農薬有機野菜のサラダ 人参ソースぞえ
すもものジュレ

コーヒーor紅茶のセット 1350円
有機コーヒーor有機玄米コーヒーorローズティーor菊花茶or有機レモングラスのセット 1450円
デトックスの漢方茶(7~9種のお花や葉が入っています。ティーポットでどうぞ) 1580円

気温も上がり、カラダに負担がかかりますね。生きていくだけでカラダはさびます。紫外線もさびのもと。お食事でカラダをサビから守り、フレッシュなカラダを手に入れましょう。

☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

7月5日 10日 23日 10時~13時半ぐらい
「抗酸化の薬膳」
8月は親子、キッズクッキングのためお休みになります。
9月11日 14日 27日 10時~13時半ぐらい
「脳の活性薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*イオンモール橿原
7月25日 10時半~13時すぎまで
「アンチエイジング薬膳」
8月22日 10時半~13時すぎまで
「薬膳で巡る~バランスを整える」

*河内長野ガス ショールーム
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
7月12日 13日
「夏のカラダのケアー薬膳で美しく健康に」

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

いつもありがとうございます♡

HPからも教室のお申し込みをどうぞ
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6月のランチ「梅雨どきの薬膳」

6月のカラダ想い♡思いやりごはん


黒もち米入り玄米ごはん
切り干し大根とお豆のスープ
大豆とおからのクリームコロッケ風 クミンの香り
日替わりこだわり餅の揚げたん 旬野菜と
春雨と人参のスタミナ煮
ズッキーニと季節野菜の香味マリネ
山芋とレンコンの昆布蒸し
キュウリともやしのにらソース
無農薬有機野菜のサラダ 人参ソースぞえ
小豆と八角のぜんざい風

梅雨ですね、、カラダも同じように梅雨になります。カラダに余分な水分がたまり、だるい、、疲れやすい、、むくむ、、頭が痛いなど色んな不快な症状がでてきます。
薬膳で梅雨をうまく乗りきることができますよ♡
どうぞゆっくりとお召し上がりくださいね!

☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

6月12日 22日 28日 10時~13時半ぐらい
「梅雨どきの薬膳」
7月5日 10日 23日 10時~13時半ぐらい
「アンチエイジング薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*イオンモール橿原
6月27日 10時半~13時すぎまで
「梅雨どきの薬膳」
7月25日 10時半~13時すぎまで
「アンチエイジング薬膳」

*河内長野ガス ショールーム
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
7月12日 13日
「夏のカラダのケアー薬膳で美しく健康に」

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または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

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5月のランチ♡心のための薬膳

5月 気力アップ♡心のバランスを取る
「心のための薬膳」

黒もち米入り玄米ごはん
山芋の梅香るおすまし
大豆と新玉ねぎのかき揚げ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜と
無農薬有機サラダ 人参ソースぞえ
きぬさやときのこのハーブマリネ
スナップえんどうのナッツ白あえ
なつめと春キャベツれんこんの重ね蒸し
根菜の五香粉煮
ジャスミンティーのジュレ 黒糖ソース

汗ばむ日も増えてきましたね!
カラダの代謝は上がりますが心が不安定になりやすい時期。気力が失せたりイライラ…うつになったりと心の元気がほしいときですね。
薬膳は心を養いバランスをたもつことができます。
ゆっくりとした時間をリラックスしてお召し上がり下さいね♡



☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

5月10日 18日 28日 10時~13時半ぐらい
「心のための薬膳」
6月12日 22日 28日 10時~13時半ぐらい
「梅雨どきの薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*イオンモール橿原
5月23日 10時半~13時すぎまで
「心のための薬膳」
6月27日 10時半~13時すぎまで
「梅雨どきの薬膳」

*河内長野ガス ショールーム
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
7月12日 13日
「夏のカラダのケアー薬膳で美しく健康に」

お問い合わせは
旬薬zen みんカフェ
0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

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4月のランチ♡美肌のための薬膳


4月♡お肌は内臓のかがみ
「美肌のための薬膳」


黒もち米入り玄米ごはん
人参とえのきの優しいスープ
もずくとじゃが芋の豆乳キッシュ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜と
春キャベツのおから煮
かぼちゃと切り干し大根、レーズン、キヌアのクミン風味
長芋とれんこんのグリル和風ラタトゥイユぞえ
青菜ときのこの塩麹あえ
無農薬有機サラダ~人参ソース
デコポンのジュレ

春まっさかり!!春の風にのって花粉やいろんなものがカラダにふれ肌の調子がくるいやすいですね。
乾燥にも悩まされるとき…毎日のお食事でお肌を養生していけるように♡
どうぞごゆっくりと。

☆今月のセミナー、教室、講座のお知らせです☆
*セミナー付薬膳お料理教室「カフェ薬膳スタジオ美身」
セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

3月6日 19日 29日 10時~13時半ぐらい
「カラダの大そうじーデトックス解毒の薬膳」
4月13日 19日 24日 10時~13時半ぐらい
「お肌のトラブル別薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*イオンモール橿原
3月28日 10時半~13時すぎまで
「デトックス解毒の薬膳」
4月25日 10時半~13時すぎまで
「美肌のための薬膳」

*河内長野ガス ショールーム
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
3月8日 9日
「デトックス解毒の薬膳」

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0745-31-2338

または私、長谷(ながたに)真由美までご連絡くださいませ。

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3月のランチ♡デトックス解毒の薬膳


黒もち米入り玄米ごはん
春のデトックススープ
菊芋と青菜、ひじきの豆腐コロッケ
日替わり♡こだわりもちの揚げたん~旬野菜と
春雨と人参の香味ウイキョウ煮
根菜の大和当帰葉 豆乳煮
菜の花の蒸しものきんかんソース
赤カブの塩麹あえ
無農薬有機サラダ 人参ソースぞえ
はと麦と小豆・レーズンの黒糖煮


新芽が芽吹く新しい生命が動きだす時期になってきましたね。私たちのカラダも同じでどんどん代謝が高まり新しい細胞が動き出します♡冬にたまった毒を今この時期にすっきりと洗い流しましょう。

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セミナー後、五品+お茶の実践。おうちでもすぐ作れる作りたくなる薬膳を学んでいただきます。

3月6日 19日 29日 10時~13時半ぐらい
「カラダの大そうじーデトックス解毒の薬膳」
4月13日 19日 24日 10時~13時半ぐらい
「お肌のトラブル別薬膳」

まじスマさんショールーム~垣本ハウジングさんにて
(香芝市下田東3-1213-1)
3800円です

*イオンモール橿原
3月28日 10時半~13時すぎまで
「デトックス解毒の薬膳」
4月25日 10時半~13時すぎまで
「美肌のための薬膳」

*河内長野ガス ショールーム
http://www.crassimo.jp/sp/cooking/
こちらにてお申込み下さい。
3月8日 9日
「デトックス解毒の薬膳」

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